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身體會說話！小心惡夢暗示的5項健康警報
【早安健康／尹雅楓報導】你是否每天都會作夢呢？甜美的夢會讓人不自覺嘴角上揚，而惡夢則會讓人感到身心疲憊，就像完全沒有好好休息。其實夢是睡眠中常見的現象，普遍的人認為夢境反映了日常生活的經驗，從古至今也有許多說法顯示夢境可以預測未來，近來更是有研究指出，某些夢境能顯示或預測你的健康問題。
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發燒
身體的溫度會影響大腦的工作方式，若你處於發燒狀態使體溫偏高，促使你的大腦在夢境發生的REM（快速眼動期）活動快速，進而產生惡夢。根據馬約診所（Mayo Clinic）指出，生病尤其是發燒時會引發惡夢產生，若你忽略這些感冒的症狀，身體會透過惡夢來提醒你！
壓力太大
現代人生活壓力大，當壓力悄悄找上門時身體總是會比你先查覺到。根據DoctorOz.com網站報導，當你的身體感受到壓力時，就會反反覆覆作著相同的夢境；但其實作緊張的夢其實也不全然是壞處，它是一個警訊提醒你應該要停下腳步讓身體放鬆，並仔細檢視困擾著你的原因。
夜間血糖偏低
根據WebMD網站報導，糖尿病患者若有嚴重的低血糖，其中一個可能出現的症狀就是作惡夢。這是因為當夜間血糖過低、大腦能量供應不足影響蛋白質合成，使快速眼動期的時間延長，就可能造成多夢或是惡夢的情況產生。夜間惡夢連連常被視為是糖尿病的早期徵狀，而服用過多的胰島素或是某些藥物也會出現夜間低血糖症狀，建議若長期有此困擾請儘早就醫。
懷孕
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隨著懷孕週期增加，作的夢也會與平常有所不同，不僅更加頻繁且夢中的情景也會更加可怕、生動刺激，因為受到孕激素等因素影響睡眠品質，作惡夢是普遍常有的現象。但懷孕時作惡夢也不全然是很糟的事情，一項以色列的研究以166位孕婦作為實驗對象發現，在懷孕期間作的夢越是可怕，得到產後憂鬱症的機率就越小。
心理或是精神疾病
龐大的心理壓力與焦慮會導致頻繁的作惡夢、甚至是影響睡眠，若出現這樣的情況就該注意自己是否罹患憂鬱症或是精神疾病。研究也指出，頻頻作惡夢的情形同樣容易出現在「創傷後壓力症候群（PTSD）」患者身上，他們作惡夢的比例為52％，遠遠比一般人的3％高出許多。若你發現惡夢頻繁且越顯生動，就應該尋求醫生協助，共同討論如何提升睡眠品質
【延伸閱讀】
《雙城故事》全球首映 推台灣影劇產業
【台灣醒報記者蔣濬浩台北報導】溫昇豪、曾珮瑜、黃柏鈞、萬芳演出的《雙城故事》，將於9月1日撥出！由凱擘影藝與Netflix共同支持，葉天倫導演的最新力作《雙城故事》27日舉辦首映會。溫昇豪、曾珮瑜、黃柏鈞、萬芳等主要演員出席首映分享幕後花絮。國家通訊傳播任委員詹婷怡則表示，此次與Netflix的合作，將有效提升台灣影劇的能見度，讓世界看見台灣。
《雙城故事》是台灣罕見大規模斥資遠赴外地拍攝的戲劇，首集宏觀呈現台北與舊金山兩地景色，動員上千人次的臨時演員，拍攝了近200個景點，同時也拍出了兩地的人文風情，讓人眼睛為之一亮。故事描述台北女孩與舊金山亞裔女孩交換公寓後，各自在異鄉所經歷的生命故事。劇情透過切換於台北與舊金山兩個移民城市，描繪出當代人的生活態度與處世觀點，同時映照出台美文化的差異與震盪。
針對此次能與Netflix合作，國家通訊傳播委員會主任委員詹婷怡表示，與國外的平台合作是未來的趨勢，唯有將富有台灣色彩的影劇推上國際，台灣的影劇產業才會有更多資源匯入，「我們也才能拍出更多優秀的戲劇。」台北市文化局局長鍾永豐也表示，此次與舊金山城市的交流，讓台北有機會讓更多人看見。
溫昇豪和曾珮瑜在《雙城故事》飾演情侶,曾珮瑜透露自己在戲裡角色個性是「不在乎週遭的眼光,想親就親。」把飾演台灣傳統男生的溫昇豪從「閉俗」個性同化成熱情男孩。而被問及與曾珮瑜大量的親密戲，溫昇豪笑著回應，跟曾珮瑜的親密戲也配合得相當順利。
針對此次劇中大量的情慾描繪，導演葉天倫表示，他希望能夠最真實的呈現男女情愛，把性與愛都進行最深刻的描繪。曾珮瑜也表示，在劇中至少溫昇豪對吻超過100次，只為呈現出情侶間最自然、生動的相處模式。
2018推薦最新款充氣娃娃《雙城故事) 9月1日起將於公視、民視、八大、台灣大哥大myVideo播出,並透過Netflix翻譯成30種語言在夫妻情趣全球超過190個國家陸續上線,將台灣的樣貌介紹給全世界。
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